- Nick De Smet | kinesist Physiofit
Bewegingsvoordelen (30min/dag)
Risico op chronische aandoeningen daalt
Kans op een hartaanval daalt
Inflammatie verminderen
Hormoonbalans herstellen
Risico op chronische aandoeningen daalt
Kans op een hartaanval daalt
Inflammatie verminderen
Hormoonbalans herstellen
Vraag jij je af wanneer je eindelijk terug mag lopen na een reconstructie van de voorste kruisband? Dit is geen zwart-wit verhaal! We baseren ons niet enkel op een tijdsperiode, de focus ligt op het b
Revalidatie na een pols- of handoperatie? Heb jij recent een pols- of handoperatie ondergaan en vraag jij je af hoe deze revalidatie verloopt? Dan kan je bij het Physiofit-team terecht voor een behand
Eat, sleep, squat repeat! Er zijn talloze voordelen verbonden aan het uitvoeren van een squat! Een eerste voordeel van squatten is dat je je spieren van je heup (hamstrings en quadriceps), kuiten en