- Nick De Smet | kinesist Physiofit
Bewegingsvoordelen (30min/dag)
Risico op chronische aandoeningen daalt
Kans op een hartaanval daalt
Inflammatie verminderen
Hormoonbalans herstellen
Zoeken
Recente blogposts
Alles weergevenPlyometrie is deel van krachttraining met als doel de explosiviteit van een spiergroep te verhogen. De sprongkracht of sprintsnelheid vergroot je aan de hand van specifieke oefeningen zoals box jumps.
00