Wanneer kan je terug lopen na een voorste kruisband reconstructie?
Vraag jij je af wanneer je eindelijk terug mag lopen na een reconstructie van de voorste kruisband? Dit is geen zwart-wit verhaal! We...
top of page
Zoeken
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 21 uur geleden
- 1 minuten
Hoe verloopt de revalidatie na een pols- of handoperatie?
Revalidatie na een pols- of handoperatie? Heb jij recent een pols- of handoperatie ondergaan en vraag jij je af hoe deze revalidatie...
0 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 27 jan.
- 1 minuten
Waarom squatten?
Eat, sleep, squat repeat! Er zijn talloze voordelen verbonden aan het uitvoeren van een squat! Een eerste voordeel van squatten is dat je...
8 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 21 dec. 2022
- 1 minuten
lymfedrainage
Jouw lichaam bestaat voor 65% uit water. Talloze processen verlopen via circulatie van lichaamsvocht (zenuwgeleiding | hormoontransport |...
4 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 14 dec. 2022
- 1 minuten
De voordelen van roeien
Row towards your goals! De roeimachine is een toestel geschikt voor alle leeftijden en kan helpen om jouw doel te bereiken. Dit...
1 weergave0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 29 nov. 2022
- 1 minuten
Shared decision making bij jouw kine in Lier
Shared decision making! Dit is een belangrijk proces waarbij we jou betrekken in de behandeling die het beste past bij jouw klacht(en),...
7 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 14 nov. 2022
- 1 minuten
Hoe verhelp je een frozen shoulder ?
Een frozen shoulder is een schouderaandoening gekenmerkt door pijn met progressieve bewegingsbeperking. Door de verstijving van het...
7 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 nov. 2022
- 1 minuten
Supraspinatusscheur - wat nu?
De supraspinatus spier is een van de belangrijkste stabilisatoren van het schoudergewricht en vormt samen met 4 andere spieren de rotator...
4 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 27 okt. 2022
- 1 minuten
Voorste kruisband-ruptuur bij een kinesist in Lier
De voorste kruisband scheurt bij het verdraaien van de knie of bij het agressief neerkomen na een sprong. Vaak gebeurt dit in combinatie...
2 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 7 okt. 2022
- 1 minuten
Kinesitherapie in Lier
Een kinesist in Lier? Wat te verwachten Met de toenemende vraag naar kinesitherapie probeert Physiofit kinesitherapie in Lier u op een...
24 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 31 mei 2022
- 1 minuten
Is 'Mindful Eating' iets voor jou?
Mindful eating 🧘🥑 Opgeblazen gevoel? Bad feelings over jouw portiegrootte? Heb je nooit genoeg en moet er altijd nog iets volgen achter...
6 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 21 feb. 2022
- 2 minuten
Wat is de link tussen voeding en kanker?
Waar slaan we de bal mis? 🤔 The deeper you go the more likely you will discover something of value. Des te holistischer mijn visie, des...
9 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 17 jan. 2022
- 2 minuten
Is zout ongezond?
Waar zout is, is water! Zout is een mineraal, om optimaal gezond te zijn is zoutinname essentieel. Futloos en moe? ZOUT Hoofdpijn? ZOUT...
37 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 jan. 2022
- 1 minuten
Holy christmas ! HO HO HO
Relaties aangaan met het idee wat je kan bieden en niet wat je eruit kan halen... wauw hellooo new world. Vanaf nu ga je elke relatie in...
6 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 15 nov. 2021
- 1 minuten
Wat is plyometrie?
Plyometrie is deel van krachttraining met als doel de explosiviteit van een spiergroep te verhogen. De sprongkracht of sprintsnelheid...
13 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 18 okt. 2021
- 2 minuten
detox gezond?
Detox-kuren zijn over het algemeen korte-termijn interventies ontworpen om toxines te verwijderen uit je lichaam. Een typische detox...
12 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 13 okt. 2021
- 1 minuten
Welkom kenneth
Welkom Kenneth, Elke woensdag zal Kenneth stage lopen gedurende de komende 4 maanden. Een leuke boodschap aan alle klanten: 'hello hello,...
14 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 28 sep. 2021
- 1 minuten
Bewegingsvoordelen (30min/dag)
Risico op chronische aandoeningen daalt Kans op een hartaanval daalt Inflammatie verminderen Hormoonbalans herstellen
9 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 aug. 2021
- 1 minuten
the leg press
Heb je neurologische problemen? rug- of knieklachten? Het vraagt veel aandacht en volharding om te herstellen na lichamelijke problemen....
12 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 1 jul. 2021
- 1 minuten
3 dagelijkse oefeningen om fit te worden
Gezondheid is iets dat elke dag van tel is. Een routine ontwikkelen is dan ook uitermate belangrijk om jezelf scherp en gezond te houden....
13 weergaven0 opmerkingen
bottom of page