top of page
Zoeken
Nick De Smet | kinesist Physiofit

De beste tips voor een hielspoor

Bijgewerkt op: 7 mrt 2024

Langdurige irritatie aan de aanhechting van uw spierpeesblad ter hoogte van het onderaan jouw hiel kan wijzen op een hielspoor. Hielspoor, of beter gekend als een "Fascia Plantaris", is het gevolg van een overbelasting. Een scherpe, toenemende pijn tijdens het wandelen is kenmerkend.


Bij Physiofit kinesitherapie, uw kinesist in Lier verhelpen we deze klacht door peesblad te masseren en te stretchen. Vervolgens stellen we een oefenschema samen met als doel de belastbaarheid te verhogen. Naast de voetspieren, zullen ook de kuit -en bovenbeen spieren versterkt worden.


Physiofit kinesitherapie Lier

03 286 29 42



14 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Knie-artrose? Wij helpen u weer in beweging!

Knie-artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de knie verslechtert, wat leidt tot pijn, stijfheid en beperkte...

Thoracaal syndroom, hoe los je dit op?

Thoracaal Syndroom is een veelvoorkomend probleem dat vaak gepaard gaat met pijn in de bovenrug, schouders en zelfs armen. Dit syndroom...

Comments


bottom of page