top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

De beste tips voor een hielspoor

Bijgewerkt op: 7 mrt.

Langdurige irritatie aan de aanhechting van uw spierpeesblad ter hoogte van het onderaan jouw hiel kan wijzen op een hielspoor. Hielspoor, of beter gekend als een "Fascia Plantaris", is het gevolg van een overbelasting. Een scherpe, toenemende pijn tijdens het wandelen is kenmerkend.


Bij Physiofit kinesitherapie, uw kinesist in Lier verhelpen we deze klacht door peesblad te masseren en te stretchen. Vervolgens stellen we een oefenschema samen met als doel de belastbaarheid te verhogen. Naast de voetspieren, zullen ook de kuit -en bovenbeen spieren versterkt worden.


Physiofit kinesitherapie Lier

03 286 29 42



14 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Constante pijn aan de lage rug

Pijn in de lage rug kan plots ontstaan en lang aanhouden. Lage rugklachten belemmeren het bewegen en verhinderen een goede nachtrust, die nét belangrijk is voor herstel. Straalt deze pijn zelfs uit ri

Hoe wordt jouw omgeslagen voet behandeld?

Wanneer je voet naar binnen klapt, spreekt men van een inversietrauma. Hierbij komen de buitenste enkelbanden maximaal op rek waardoor er gedeeltelijke of volledige scheurtjes kunnen ontstaan. Vaak vo

Wat moet je weten over een golferselleboog?

Pijn aan de binnenzijde van je elleboog waarbij de buigspieren van je pols en vingers ontstoken zijn wijst op een overbelasting. Dit veroorzaakt een ontsteking in de desbetreffende regio. Deze pijn ga

Comments


bottom of page