Langdurig de polsstrekkers overbelasten geeft aanleiding tot klachten ter hoogte van de buitenzijde van jouw elleboog. Hoe overbelasten we nu deze spiergroep?
Heb jij veelvuldig schroeven in de muur moeten draaien, een doek moeten uitwringen of zit jij dagelijks lang te werken aan je computer? Op dergelijke manieren moet je pols meermaals grijpen, zo overbelast je jouw polsstrekkers. WIst je dat een tenniselleboog vooral voorkomt bij mensen tussen de 36 en 50 jaar? Pijn voel je aan de buitenzijde van jouw elleboog tijdens het strekken van je pols.
De beste behandeling is de geïrriteerde spiergroep relaxeren door spierontspannende technieken zoals stretching, massage en een manuele behandeling. Physiofit kinesitherapie in Lier begeleidt je graag in dit proces.
Physiofit kinesitherapie Lier
03 286 29 42
Comments