top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Heb je nekklachten?

Bijgewerkt op: 27 nov. 2023

Last van jouw nek?

Er zijn tal van oorzaken die jouw nekklachten kunnen veroorzaken. Spieren, ligamenten of kleine gewrichten in de wervelkolom kunnen hieraan bijdragen. De pijn kan gepaard gaan met uitstralingsklachten richting de arm. Deze klachten kunnen een gevolg zijn van verscheidene bijdragende factoren: een vraaggesprek is noodzakelijk om te achterhalen wat bij jou aan de oorzaak ligt.


Enkele tips:

-Blijf in beweging.

-Wissel regelmatig van houding.

-Vermijd tijdelijk activiteiten die extra pijn geven.


Wat kan Physiofit voor jou betekenen?

Een gepaste behandeling op maat bestaande uit een combinatie van:

-Manuele therapie

-Stretchoefeningen

-Controle oefeningen

-Krachtoefeningen

-Educatie over provocerende factoren


Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42

11 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Wat te doen bij een runners knee of ITBS?

Iliotibiaal frictiesyndroom (ITBS) is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en fietsers, veroorzaakt door irritatie van de iliotibiale band aan de buitenkant van de knie. Deze pijnlijke aandoeni

Waarom een knieprothese zo lang revalideren is

Revalideren na een totale knieprothese duurt lang, maar waarom? Na de operatie moeten spieren, pezen, ligamenten en het kniegewricht herstellen en wennen aan hun nieuwe anatomie en functie. Dit vraagt

Waarom is core-stability essentieel in jouw revalidatie?

De "core" wordt gezien als de kern van het lichaam. Deze bestaat uit de samenwerking tussen rug-, buik-, bil- en heupspieren en zorgen ervoor dat je lichaam in balans blijft. Wanneer de core de kracht

Comments


bottom of page