top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Hoe ga je om met een kuit-spierscheur?

Bijgewerkt op: 7 mrt.

Jouw spierscheur in de kuit ontstaat door een plotse beweging. Een voorgaande overbelasting verhoogt het risico. Er scheuren kleine spiervezels, gepaard gaande met een knappend gevoel. Het gevolg is een (interne) bloeding, zwelling en pijn.


In de eerste fase kan je best voldoende ijs leggen en de nodige rust nemen. Dit helpt om de pijn en zwelling te verminderen en de spier te herstellen.


Bij Physiofit Lier kijken we naar de ontstaansmechanismen. We integreren oefeningen, naast de noodzakelijke manuele handelingen, om jou kuitspier te versterken en aan te passen aan de gevraagde belasting.


 Physiofit kinesitherapie Lier

03 286 29 42

5 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Constante pijn aan de lage rug

Pijn in de lage rug kan plots ontstaan en lang aanhouden. Lage rugklachten belemmeren het bewegen en verhinderen een goede nachtrust, die nét belangrijk is voor herstel. Straalt deze pijn zelfs uit ri

Hoe wordt jouw omgeslagen voet behandeld?

Wanneer je voet naar binnen klapt, spreekt men van een inversietrauma. Hierbij komen de buitenste enkelbanden maximaal op rek waardoor er gedeeltelijke of volledige scheurtjes kunnen ontstaan. Vaak vo

Wat moet je weten over een golferselleboog?

Pijn aan de binnenzijde van je elleboog waarbij de buigspieren van je pols en vingers ontstoken zijn wijst op een overbelasting. Dit veroorzaakt een ontsteking in de desbetreffende regio. Deze pijn ga

Comments


bottom of page