top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Kan je nekklachten voorkomen?

In een digitale wereld zitten we meer dan ooit. Een toename van nekklachten brengt ons tot de vraag of ons lichaam hieraan aangepast is?


Aanvankelijk start je best met het bespreken van je klacht met de huisarts. Physiofit kinesitherapie in Lier verhelpt jouw nekklachten aan de hand van mobilisatietechnieken en krachtsopbouw.


Hoe voorkom je nu dat jouw nekprobleem terugkomt? Om te weten hoe jouw 'cervicaal probleem' ontstond gaan we kijken welke belasting jouw nekwervels moeten weerstaan. Hier kijken we naar slaaphouding, bureau- en schermhoogte, jouw zithouding evenals andere ergonomische factoren.


Physiofit kinesitherapie Lier

03 286 29 42

4 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

De beste tips voor een hielspoor

Langdurige irritatie aan de aanhechting van uw spierpeesblad ter hoogte van de hiel veroorzaakt een Fascia Plantaris, beter gekend als hielspoor. Dit is het gevolg van een overbelasting. Je ervaart di

Pijn aan het scheenbeen bij het lopen, wat nu?

Shin splints, ook wel scheenbeenvlies-ontsteking genoemd, is een ontsteking van het hechtende bindweefsel op uw scheenbeen. Vooral hardlopen is een risicofactor door de schokbelasting. Zeurende en ste

Hoe ga je om met een spierscheur?

Jouw spierscheur in de kuit ontstaat door een plotse beweging. Een voorgaande overbelasting verhoogt het risico. Er scheuren kleine spiervezels, gepaard gaande met een knappend gevoel. Het gevolg is e

bottom of page