Enkelinstabiliteit ontstaat vaak na een herhaaldelijke of ernstige verstuiking van de voet. Dit kan lijden tot pijn, een stram gevoel en het gevoel van door de voet te zakken tijdens het dagelijkse leven of sportactiviteiten.
Er zijn twee mogelijke oorzaken voor dit gevoel:
1. Mechanische instabiliteit waarbij de gewrichtsbanden in de enkel niet sterk genoeg zijn door beschadiging
of
2. Functionele instabiliteit waarbij de spieren rond te enkel te zwak zijn.
Wat kan fysiofit voor u betekenen?
Spierversterkende oefeningen
Proprioceptie training
Stretching en manuele therapie
Opbouwen van de belastbaarheid en conditie
Tips en advies over verstandig omgaan met dit probleem
Physiofit kinesitherapie Lier
03 386 29 42