Terug op het veld na je kruisbandoperatie? Start veilig met plyometrie!

Een kruisbandoperatie is vaak het begin van een intensief, maar cruciaal revalidatietraject. Tijdens de revalidatie wordt op een bepaald moment plyometrie geïntroduceerd – explosieve sprong- en krachttraining om je knie weer klaar te maken voor het echte werk: sporten, lopen, springen. Maar wanneer is het juiste moment om hiermee te starten? En belangrijker nog: hoe doe je dat veilig? Bij een verkeerd opgebouwde opstart loop je risico op herval of overbelasting.

Bij Physiofit, dé kinesistenpraktijk in Lier, begeleiden we je stap voor stap door je revalidatie, inclusief de veilige en efficiënte heropstart van plyometrie. Onze therapeuten combineren medische expertise met een persoonlijke aanpak in een moderne en sportieve omgeving. We zorgen ervoor dat je knie niet alleen herstelt, maar ook sterker wordt dan ooit. En dat doen we altijd met veel plezier én een glimlach. Wil je weten hoe we jou kunnen helpen? Bel ons gerust voor een afspraak op 03 386 29 42.

Physiofit Kinesitherapie Lier

03 386 29 42