Na de revalidatie van jouw lage rug (LR) heb je een verhoogde kans op herval, als je geen rekening houdt met wat in de eerste plek jouw LR-pijn veroorzaakte.
Dit voorkomen we door preventief te werken.
Hoe doen we dit nu?
Preventie bestaat uit de volgende zaken:
1. Oefeningen die specifiek werken op jouw lage rugspieren en diepe buikspieren.
2. Aanpassingen in jouw dagelijkse leven. Dit omvat slaap, ergonomische werkhouding, de techniek van jouw tennisopslag of wat er dan ook bijdraagt aan jouw LR-probleem.
Na de analyse van jouw 'weak-links' , richten we de behandeling hier specifiek op.
Physiofit kinesitherapie Lier
03 386 29 42
Comments