top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit
    • 6 nov.
    • 1 minuten om te lezen

Waarom herval jij telkens terug in lage rugpijn?

Bijgewerkt op: 1 dag geleden

Na de revalidatie van jouw lage rug (LR) heb je een verhoogde kans op herval, als je geen rekening houdt met wat in de eerste plek jouw LR-pijn veroorzaakte.

Dit voorkomen we door preventief te werken.

Hoe doen we dit nu?


Preventie bestaat uit de volgende zaken:

1. Oefeningen die specifiek werken op jouw lage rugspieren en diepe buikspieren.

2. Aanpassingen in jouw dagelijkse leven. Dit omvat slaap, ergonomische werkhouding, de techniek van jouw tennisopslag of wat er dan ook bijdraagt aan jouw LR-probleem.


Na de analyse van jouw 'weak-links' , richten we de behandeling hier specifiek op.


Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42


2 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Evenwichtsstoornissen kunnen verschillende oorzaken hebben. Algemeen houdt het in dat je draaierig, duizelig of licht in je hoofd bent en balansproblemen hebt. Als gevolg moet je daarom een extra stap

Bij een frozen shoulder ontsteekt het gewrichtskapsel van de schouder. Hierdoor ervaar je bewegingen in de schouder als pijnlijk en beperkt. Hoe maak je dit opnieuw klachtenvrij en beweeglijk? Bij aan

Ons lichaam kan aan heel wat belasting weerstaan. Eens de belasting hoger is dan wat jouw lichaam aankan ontstaat er een overbelastingletsel. Waar exact ligt de oorzaak? Bij PHYSIOFIT, kinesitherapie

bottom of page