top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Waarom is core-stability essentieel in jouw revalidatie?

De "core" wordt gezien als de kern van het lichaam. Deze bestaat uit de samenwerking tussen rug-, buik-, bil- en heupspieren en zorgen ervoor dat je lichaam in balans blijft. Wanneer de core de kracht die op je lichaam komt niet aankan, zullen andere spieren hiervoor compenseren. Dit kan voor klachten of blessures zorgen.

 

Bij Physiofit, uw kinesist in Lier, begeleiden we u met aangepaste core oefeningen en stabilisatie. Bovendien geven we u houdingsadviezen zodat we verdere klachten kunnen voorkomen. 


Physiofit kinesitherapie Lier

03 286 29 42

 

1 weergave0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Wat te doen bij een runners knee of ITBS?

Iliotibiaal frictiesyndroom (ITBS) is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en fietsers, veroorzaakt door irritatie van de iliotibiale band aan de buitenkant van de knie. Deze pijnlijke aandoeni

Waarom een knieprothese zo lang revalideren is

Revalideren na een totale knieprothese duurt lang, maar waarom? Na de operatie moeten spieren, pezen, ligamenten en het kniegewricht herstellen en wennen aan hun nieuwe anatomie en functie. Dit vraagt

Alles wat je moet weten over een hallux valgus

Een hallux valgus is een aandoening waarbij de grote teen scheef groeit. Er ontstaat een knobbel die pijn kan doen. De oorzaak kan aangeboren zijn of verworven door bijvoorbeeld verkeerd schoeisel of

留言


bottom of page