Vraag jij je af wanneer je eindelijk terug mag lopen na een reconstructie van de voorste kruisband? Dit is geen zwart-wit verhaal! We baseren ons niet enkel op een tijdsperiode, de focus ligt op het behalen van enkele basiscriteria.
Wat zijn deze basiscriteria?
- Minimale tot geen zwelling in de knie
- Volledige knie strekking mogelijk
- De kracht in het geopereerde been moet minstens 70% zo sterk zijn als het niet-geopereerde been
- Jezelf en je lichaam vertrouwen 💪🏼
Het nut van functionele sprongtesten om te kijken of je terug kan gaan lopen?
Tijdens het lopen moet jouw been 2-3x het lichaamsgewicht kunnen opvangen! Tijdens deze functionele testen wordt dan ook nagegaan of jouw been hier klaar voor is.
Welke sprongtesten kunnen we samen in de praktijk uitvoeren?
- Single hop test
- Triple hop test
- Crossover triple hop test
- 6 meter timed hop test
Physiofit kinesitherapie Lier
03 386 29 42
Comments