top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Wanneer kan je terug lopen na een voorste kruisband reconstructie?

Bijgewerkt op: 27 nov. 2023

Vraag jij je af wanneer je eindelijk terug mag lopen na een reconstructie van de voorste kruisband? Dit is geen zwart-wit verhaal! We baseren ons niet enkel op een tijdsperiode, de focus ligt op het behalen van enkele basiscriteria.


Wat zijn deze basiscriteria?

- Minimale tot geen zwelling in de knie

- Volledige knie strekking mogelijk

- De kracht in het geopereerde been moet minstens 70% zo sterk zijn als het niet-geopereerde been

- Jezelf en je lichaam vertrouwen šŸ’ŖšŸ¼


Het nut van functionele sprongtesten om te kijken of je terug kan gaan lopen?


Tijdens het lopen moet jouw been 2-3x het lichaamsgewicht kunnen opvangen! Tijdens deze functionele testen wordt dan ook nagegaan of jouw been hier klaar voor is.


Welke sprongtesten kunnen we samen in de praktijk uitvoeren?


- Single hop test

- Triple hop test

- Crossover triple hop test

- 6 meter timed hop test


Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42

10 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Commentaires


bottom of page