top of page
Zoeken
Nick De Smet | kinesist Physiofit

Wat is de kracht van krachttraining?

Bijgewerkt op: 23 aug 2021



In een maatschappij waar een sedentair leven de norm is geworden ontwikkelen meer en meer mensen welvaartsaandoeningen. We kunnen denken aan obesitas en diabetes type 2, maar ook kanker en chronische pijnen pieken in onze moderne tijden.


De vraag hoe we hier een oplossing aan kunnen bieden wordt vaak als eerste gesteld. Niet onterecht lijkt voor velen, maar de prioriteit geven aan hoe we hieraan in de eerste plaats kunnen ontkomen lijkt me van groter belang. Leefstijlfactoren herbekijken is van prioritair belang. Krachttraining is van cruciaal belang om ons lichaam te prikkelen. Adaptatie komt er nu eenmaal pas na het geven van prikkels.


Don't take the easy way.



13 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Knie-artrose? Wij helpen u weer in beweging!

Knie-artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de knie verslechtert, wat leidt tot pijn, stijfheid en beperkte...

Thoracaal syndroom, hoe los je dit op?

Thoracaal Syndroom is een veelvoorkomend probleem dat vaak gepaard gaat met pijn in de bovenrug, schouders en zelfs armen. Dit syndroom...

Comentários


bottom of page