top of page
Zoeken
  • Nick De Smet | kinesist Physiofit

Wat is de kracht van krachttraining?

Bijgewerkt op: 23 aug. 2021



In een maatschappij waar een sedentair leven de norm is geworden ontwikkelen meer en meer mensen welvaartsaandoeningen. We kunnen denken aan obesitas en diabetes type 2, maar ook kanker en chronische pijnen pieken in onze moderne tijden.


De vraag hoe we hier een oplossing aan kunnen bieden wordt vaak als eerste gesteld. Niet onterecht lijkt voor velen, maar de prioriteit geven aan hoe we hieraan in de eerste plaats kunnen ontkomen lijkt me van groter belang. Leefstijlfactoren herbekijken is van prioritair belang. Krachttraining is van cruciaal belang om ons lichaam te prikkelen. Adaptatie komt er nu eenmaal pas na het geven van prikkels.


Don't take the easy way.



11 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Evenwichtsstoornissen kunnen verschillende oorzaken hebben. Algemeen houdt het in dat je draaierig, duizelig of licht in je hoofd bent en balansproblemen hebt. Als gevolg moet je daarom een extra stap

Bij een frozen shoulder ontsteekt het gewrichtskapsel van de schouder. Hierdoor ervaar je bewegingen in de schouder als pijnlijk en beperkt. Hoe maak je dit opnieuw klachtenvrij en beweeglijk? Bij aan

Ons lichaam kan aan heel wat belasting weerstaan. Eens de belasting hoger is dan wat jouw lichaam aankan ontstaat er een overbelastingletsel. Waar exact ligt de oorzaak? Bij PHYSIOFIT, kinesitherapie

bottom of page