Zoeken

Wat te doen bij een runners knee of ITBS?

Nick De Smet | kinesist Physiofit
27 mei 2024
1 minuten om te lezen

Iliotibiaal frictiesyndroom (ITBS) is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en fietsers, veroorzaakt door irritatie van de iliotibiale band aan de buitenkant van de knie. Deze pijnlijke aandoening ontstaat door repetitieve bewegingen, zwakke heupspieren en een slechte looptechniek.

Bij PhysioFit Kinesitherapie bieden we snelle en effectieve behandelingen voor ITBS. Onze experts verlichten pijn, verbeteren je flexibiliteit en versterken je spieren. Met aangepaste looptechniek en trainingsschema's zorgen we ervoor dat je snel weer pijnvrij kunt sporten. Kies voor PhysioFit en ervaar professionele zorg en een spoedig herstel.

Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42

Recente blogposts

Alles weergeven

Zenuwpijn in je rug? Tijd om je balans te herstellen!

Neuropathische rugpijn ontstaat wanneer zenuwen geïrriteerd of beschadigd raken. Dit kan zorgen voor een brandend, tintelend of schietend gevoel in de rug dat soms uitstraalt naar andere delen van het

Spanningshoofdpijn? Stop met rondlopen in stilte.

Spanningshoofdpijn is een drukkende, knellende pijn rond het hoofd die vaak aanvoelt alsof er een strakke band om uw schedel zit. De klachten gaan regelmatig gepaard met nek- en schouderspanning, verm

Centrale sensitisatie of autonome dysbalans? Dit moet u weten als pijn blijft aanhouden

Centrale sensitisatie en autonome dysbalans zijn aandoeningen waarbij het zenuwstelsel overgevoelig reageert, waardoor pijn langer en intenser aanvoelt dan normaal. Het lichaam blijft als het ware in

Opmerkingen