Zoeken

Wat te doen bij een runners knee of ITBS?

Nick De Smet | kinesist Physiofit
27 mei 2024
1 minuten om te lezen

Iliotibiaal frictiesyndroom (ITBS) is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en fietsers, veroorzaakt door irritatie van de iliotibiale band aan de buitenkant van de knie. Deze pijnlijke aandoening ontstaat door repetitieve bewegingen, zwakke heupspieren en een slechte looptechniek.

Bij PhysioFit Kinesitherapie bieden we snelle en effectieve behandelingen voor ITBS. Onze experts verlichten pijn, verbeteren je flexibiliteit en versterken je spieren. Met aangepaste looptechniek en trainingsschema's zorgen we ervoor dat je snel weer pijnvrij kunt sporten. Kies voor PhysioFit en ervaar professionele zorg en een spoedig herstel.

Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42

Recente blogposts

Alles weergeven

Knie instabiel? Pak PCL- en MCL-scheuren slim aan

De achterste kruisband (PCL) en de MCL (mediale collaterale band) stabiliseren de knie en een scheur ontstaat vaak door sporttrauma, een val of een impact op de knie. Typische symptomen zijn pijn, zwe

Last van je lies na het voetballen?

Voetbalgerelateerde liesklachten komen vaak voor bij zowel recreatieve als competitieve spelers. Explosieve bewegingen, snelle richtingsveranderingen en herhaalde trappen zetten de liesregio zwaar ond

Tintelingen in hand of elleboogpijn? Wat betekent een nervus ulnaris letsel?

Een nervus ulnaris letsel is een aandoening waarbij de elleboogzenuw geïrriteerd of bekneld raakt, vaak ter hoogte van de elleboog of pols. Typische symptomen zijn tintelingen of gevoelloosheid in de

Opmerkingen