Zoeken

Wat te doen bij een runners knee of ITBS?

Nick De Smet | kinesist Physiofit
27 mei 2024
1 minuten om te lezen

Iliotibiaal frictiesyndroom (ITBS) is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en fietsers, veroorzaakt door irritatie van de iliotibiale band aan de buitenkant van de knie. Deze pijnlijke aandoening ontstaat door repetitieve bewegingen, zwakke heupspieren en een slechte looptechniek.

Bij PhysioFit Kinesitherapie bieden we snelle en effectieve behandelingen voor ITBS. Onze experts verlichten pijn, verbeteren je flexibiliteit en versterken je spieren. Met aangepaste looptechniek en trainingsschema's zorgen we ervoor dat je snel weer pijnvrij kunt sporten. Kies voor PhysioFit en ervaar professionele zorg en een spoedig herstel.

Physiofit kinesitherapie Lier

03 386 29 42

Recente blogposts

Alles weergeven

Liesbreuk? Blijf niet rondlopen met pijn!

Een liesbreuk kan zorgen voor pijn, een drukkend gevoel of ongemak tijdens sporten, tillen of zelfs gewoon bewegen. Vaak ontstaat een liesbreuk door een verzwakking van de buikwand, waardoor dagelijks

Autonome Dysbalans? Ontdek Hoe Uw Kinesist in Lier U Sneller Terug in Beweging Krijgt

Neurogene pathologie ten gevolge van autonome dysbalans kan zorgen voor klachten zoals spierpijn, vermoeidheid, duizeligheid, spanningshoofdpijn en een verstoord herstel van spieren en gewrichten. Dez

Kniepijn die u vertraagt? Ontdek hoe u artrose écht onder controle krijgt

Knie-artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in het kniegewricht geleidelijk slijt, wat leidt tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit. Typische symptomen zijn startpijn b

Opmerkingen