Hoe kan kinesitherapie helpen bij een discus hernia?
Wat is een discus hernia en is het nodig je zorgen te maken bij deze diagnose? Tussen elke 2 wervels zit er een tussenwervelschijf die...
top of page
Zoeken
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 9 jun. 2023
- 1 minuten
Last van een instabiele enkel?
Enkelinstabiliteit ontstaat vaak na een herhaaldelijke of ernstige verstuiking van de voet. Dit kan lijden tot pijn, een stram gevoel en...
15 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 11 mei 2023
- 1 minuten
Heb je nekklachten?
Last van jouw nek? Er zijn tal van oorzaken die jouw nekklachten kunnen veroorzaken. Spieren, ligamenten of kleine gewrichten in de...
11 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 29 mrt. 2023
- 1 minuten
Wanneer kan je terug lopen na een voorste kruisband reconstructie?
Vraag jij je af wanneer je eindelijk terug mag lopen na een reconstructie van de voorste kruisband? Dit is geen zwart-wit verhaal! We...
10 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 29 mrt. 2023
- 1 minuten
Hoe verloopt de revalidatie na een pols- of handoperatie?
Revalidatie na een pols- of handoperatie? Heb jij recent een pols- of handoperatie ondergaan en vraag jij je af hoe deze revalidatie...
10 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 27 jan. 2023
- 1 minuten
Waarom squatten?
Eat, sleep, squat repeat! Er zijn talloze voordelen verbonden aan het uitvoeren van een squat! Een eerste voordeel van squatten is dat je...
31 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 21 dec. 2022
- 1 minuten
lymfedrainage
Jouw lichaam bestaat voor 65% uit water. Talloze processen verlopen via circulatie van lichaamsvocht (zenuwgeleiding | hormoontransport |...
15 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 14 dec. 2022
- 1 minuten
De voordelen van roeien
Row towards your goals! De roeimachine is een toestel geschikt voor alle leeftijden en kan helpen om jouw doel te bereiken. Dit...
9 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 29 nov. 2022
- 1 minuten
Shared decision making bij jouw kine in Lier
Shared decision making! Dit is een belangrijk proces waarbij we jou betrekken in de behandeling die het beste past bij jouw klacht(en),...
11 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 14 nov. 2022
- 1 minuten
Hoe verhelp je een frozen shoulder ?
Een frozen shoulder is een schouderaandoening gekenmerkt door pijn met progressieve bewegingsbeperking. Door de verstijving van het...
17 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 nov. 2022
- 1 minuten
Supraspinatusscheur - wat nu?
De supraspinatus spier is een van de belangrijkste stabilisatoren van het schoudergewricht en vormt samen met 4 andere spieren de rotator...
13 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 27 okt. 2022
- 1 minuten
Voorste kruisband-ruptuur bij een kinesist in Lier
De voorste kruisband scheurt bij het verdraaien van de knie of bij het agressief neerkomen na een sprong. Vaak gebeurt dit in combinatie...
5 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 7 okt. 2022
- 1 minuten
Kinesitherapie in Lier
Een kinesist in Lier? Wat te verwachten Met de toenemende vraag naar kinesitherapie probeert Physiofit kinesitherapie in Lier u op een...
30 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 15 nov. 2021
- 1 minuten
Wat is plyometrie?
Plyometrie is deel van krachttraining met als doel de explosiviteit van een spiergroep te verhogen. De sprongkracht of sprintsnelheid...
22 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 13 okt. 2021
- 1 minuten
Welkom kenneth
Welkom Kenneth, Elke woensdag zal Kenneth stage lopen gedurende de komende 4 maanden. Een leuke boodschap aan alle klanten: 'hello hello,...
21 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 28 sep. 2021
- 1 minuten
Bewegingsvoordelen (30min/dag)
Risico op chronische aandoeningen daalt Kans op een hartaanval daalt Inflammatie verminderen Hormoonbalans herstellen
11 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 aug. 2021
- 1 minuten
the leg press
Heb je neurologische problemen? rug- of knieklachten? Het vraagt veel aandacht en volharding om te herstellen na lichamelijke problemen....
18 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 1 jul. 2021
- 1 minuten
3 dagelijkse oefeningen om fit te worden
Gezondheid is iets dat elke dag van tel is. Een routine ontwikkelen is dan ook uitermate belangrijk om jezelf scherp en gezond te houden....
22 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 mei 2021
- 1 minuten
Hoe ga Jij om met pijn?
Als je pijn hebt vermijd je vaak bewegingen, ben je minder actief of stop je met sporten. De vraag wat het best te volgen behandelplan is...
11 weergaven0 opmerkingen
Nick De Smet | kinesist Physiofit
- 4 mrt. 2021
- 1 minuten
Wat is de kracht van krachttraining?
In een maatschappij waar een sedentair leven de norm is geworden ontwikkelen meer en meer mensen welvaartsaandoeningen. We kunnen denken...
13 weergaven0 opmerkingen
bottom of page